X-Body

ZLEPŠITE SVOJ ŽIVOT S X-Body!

Zlepšite si nielen držanie tela, ale aj to, ako sa budete cítiť. Elektrické impulzy stimulujú aj hlboko umiestnené svaly. Zlepší sa prekrvenie svalového a väzivového tkaniva, čo vedie k pevnejšej a viac tónovanej koži bez celulitídy.

Jedná sa o veľmi efektívny spôsob ako byť fit. Posilňovanie svalov znamená aj silnejšie kosti, ktoré sú odolnejšie voči zlomeninám a napomáhajú ako prevencia proti osteoporóze. Najviac sa zbavíte typických problémov spôsobených sedavým zamestnaním.

TRÉNUJ S HEŇOU A LENKOU

Ušetrí čas – Všetky svalové partie sú stimulované súčasne. Pri tréningu strávite len 25 minút
Posilňujete svaly – Elektródy sú umiestnené priamo na tele nad každou dôležitou svalovou partiou. Všetky impulzy tak dokonale aktivujú svoj cieľ. Je to veľmi jednoduché a bezpečné.
Lepšie držanie tela – Elektródy sú zabudované v tréningovej veste tak, aby stimulovali svaly okolo chrbtice, ktorá sa bežne posilňuje len veľmi ťažko. Stimuláciou týchto hlboko umiestnených zadných svalov príde k ich posilneniu. Zlepší sa tak držanie tela a odstránia sa problémy s chrbticou.
Tónovanie tela – Vzhľadom k tomu, že behom tréningu posilňujete všetky svaly zároveň, spálite tak veľké množstvo kalórií. Jedná sa o veľmi efektívny nástroj pri znižovaní podkožného tuku a dlhodobú redukciu váhy.
Nezaťažuje kĺby – Elektrické impulzy aktivujú svaly napriamo, čím vzniká tlak na kĺby. Kĺby sa nadmerne nezaťažujú tak ako pri svalových tréningoch.
Zmiernenie dysbalancie – Vestavačné elektródy môžu súčasne stimulovať buď všetky hlavné svalové skupiny alebo len vybrané, podľa konkrétnej potreby. Môžeme tak posilniť aj oslabené svalstvo a zmierniť svalové dysbalancie.

ČO ZAHŔŇA CENA

Oboznámime Vás s cvičením na X-Body, predstavíme Vám všetky výhody tréningu a zažijete účinky cvičenia na vlastnej koži pod vedením certifikovaného trénera v príjemnom prostredí. Športové oblečenie a uterák dostanete grátis, stačí si priniesť iba tenisky, dostatok energie a odpočinuté telo.

Prečo tréning trvá len 25 minút?

Elektrická stimulácia svalov je oveľa účinnejšia ako tradičné cvičenie. Vďaka lepšiemu rozloženiu a väčšej hĺbke zaťaženie svalov dosahuje výsledky za oveľa kratší čas Je elektrická stimulácia svalov bezpečná?
X-Body tréning využíva prúd nízkeho napätia - rovnaký, ktorý sa používa pri rehabilitáciách. Cvičenie je založené len na vyššej efektivite inak úplne prirodzených svalových kontrakcií.

Ako sa k elektrickej stimulácii svalov stavajú odborníci?

Efektivitu cvičenia EMS preukázal rad vedeckých štúdií na prestížnych školách (Bayreuth 2002-2003, Erlangen-Nürnberg 2009, Sportschüle Köln 2008) a športových klinikách (Bad Oeynhausen 2010).

V čom mi X-Body môže pomôcť?

Vysoké efektivity dosahuje X-Body u celkového posilňovania, ale aj pri zameraní na jednotlivé (i problematické) partie. Na rozdiel od klasického tréningu navyše nezaťažuje kĺby, šľachy a väzy.

Po koľkých tréningoch sú vidieť výsledky?

Prvé výsledky bývajú vidieť po 6 týždňoch. U žien dochádza k zníženiu objemu v problematických partiách (boky, stehná, pas), u mužov k zníženiu obvodu pásu a nárastu svalovej hmoty. Môžem trénovať s X-Body po operácii či zranení?
X-Body dokáže dokonca urýchliť rekonštrukciu svalov po operácii. Navyše nezaťažuje kĺby, šľachy ani väzy. Odporúčame ale vopred konzultovať cvičenie s vaším lekárom.

Faktické porovnanie
EMS tréningu vs. bežného tréningu vo fitku

MODERNÉ TECHNOLÓGIE, KTORÉ PRACUJÚ ZA VÁS

X-Body využíva technológiu EMS (elektro-myo-stimulácia), ktorá aktivuje celé telo pomocou elektrických impulzov (rovnakých, ako si vytvára telo samé) vysielaných cez oblek s elektródami. Intenzita impulzov je individuálne nastavená podľa kondície a zdravia zákazníka školeným personálom.

Pri cvičení s X-Body zapojíme svaly veľmi intenzívne (80 impulzov/sekunda), a preto stačí 1 alebo 2 x týždenne 25 minút a Vaše telo dostane potrebnú dávku tréningu, aby bolo pevné, aktívne a spaľovalo dostatok energie.

Tento koncept pochádza priamo z elektro-liečby, neskôr sa používal ako alternatíva cvičenia v kozmonautike a dnes sa využíva ako v profesionálnom športe, tak v bežnej komercii.

Priebeh tréningu X-Body

Dĺžka tréningu s X-Body trvá 25 minút
● Klient dostane na tréning špeciálne športové oblečenie s vodivým prostredím
● Tréner Vás oblečie do X-Body vesty s elektródami
● Tréning začína po nasadení vesty
● Tréner Vám nastaví silu impulzov pre jednotlivé časti tela
● Nastavené hodnoty každého klienta ostávajú uložené v systéme na ďalší tréning
● Po nastavení impulzov začína tréning pod dohľadom osobného trénera
● Počas celého tréningu Vás bude sprevádzať skúsený tréner, ktorý sa bude venovať výhradne Vám
● Naše trénerky Vám zostaví tréning na mieru presne podľa Vašich požiadaviek