Čo je to Aerial Joga?

Aerial joga je známa aj ako joga v hojdacích sieťach. Hoci vychádza z klasickej jogy, spája prvky pilates, strečingu a akrobacie. Cvičenia sa vykonávajú v špeciálnych šatkách zavesených pod stropom, ktoré sú navrhnuté tak, aby podopierali váhu tela a uľahčili vykonávanie rôznych ásan.

História aerial jogy je pomerne krátka, siaha do začiatku 21. storočia. Na rozdiel od klasickej jogy nevznikla v Ázii, ale v Spojených štátoch amerických. Jej autorom je choreograf, tanečník z Broadwaya a tréner olympijských športovcov Christopher Harrison, ktorý v roku 2007 prvýkrát zorganizoval skupinové lekcie jogy v hojdacích sieťach. Dnes si táto disciplína získava čoraz viac priaznivcov a stáva sa čoraz populárnejšou aj u nás.